Edzéseim - 2024 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 11.44 km 1:06:49 05:50 p/km Normál futás	31 Futás 10.53 km 1:03:09 06:00 p/km Normál futás Túra 3.63 km 41:24 11:24 p/km Séta	1	2	3 Futás 20.03 km 2:04:25 06:13 p/km Normál futás	4	31. hét 3 futás 42 km 4:14:23 1 túra 3.63 km 0:41:24
5 Futás 5.01 km 28:43 05:44 p/km Normál futás	6	7 Futás 15.03 km 1:27:02 05:47 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.18 km 1:09:02 06:47 p/km Normál futás	10 Futás 17.45 km 1:56:29 06:41 p/km Normál futás	11	32. hét 4 futás 47.67 km 5:01:16
12	13 Futás 10.01 km 1:12:55 07:17 p/km Normál futás	14	15	16	17 Túra 0.35 km 05:19 15:11 p/km Séta Túra 1.91 km 35:35 18:38 p/km Séta	18 Túra 3.34 km 1:04:10 19:13 p/km Séta Túra 3.69 km 1:02:01 16:48 p/km Séta	33. hét 1 futás 10.01 km 1:12:55 4 túra 9.29 km 2:47:05
19 Futás 3.76 km 24:28 06:30 p/km Normál futás Futás 3.54 km 23:11 06:33 p/km Normál futás	20 Futás 7.34 km 46:16 06:18 p/km Normál futás Túra 3.78 km 54:11 14:20 p/km Séta Túra 0.09 km 01:43 19:04 p/km Séta Túra 1.54 km 54:33 35:25 p/km Séta Futás 2.09 km 26:35 12:43 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 5.08 km 35:34 07:00 p/km Normál futás	24 Futás 20.84 km 2:21:56 06:49 p/km Normál futás	25	34. hét 6 futás 42.65 km 4:58:00 3 túra 5.41 km 1:50:27
26 Futás 5.01 km 29:58 05:59 p/km Normál futás Egyéb 00:09 Edzés	27	28 Futás 10.02 km 1:03:27 06:20 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.14 km 1:10:54 05:50 p/km Normál futás	31 Futás 20.31 km 2:15:45 06:41 p/km Normál futás	1	35. hét 4 futás 47.48 km 5:00:04 1 egyéb 0.02 km 0:00:09

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	167.84 km	18:16:40	20.84 km	2:21:56
Túra	7	14.7 km	4:37:32	3.78 km	1:04:10
Egyéb	1	-	0:00:09	-	0:00:09
Összesen	24	182.56 km	22:54:21	20.84 km	2:21:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1860.71 km	188:56:09	30.02 km	3:13:06
Bringázás	1	45.79 km	2:42:37	45.79 km	2:42:37
Túra	36	117 km	26:04:25	7.5 km	1:48:46
Jóga	17	-	11:04:51	-	1:03:00
Egyéb	1	-	0:00:09	-	0:00:09
Összesen	221	2029.17 km	228:48:11	45.790 km	3:13:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés